“Overnight Oats” อาหารเช้าเมนูสุขภาพ โดยแพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือคุณหมอผิง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
มีส่วนประกอบได้แก่
ข้าวโอ๊ต
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (ไขมันต่ำ)
นมถั่วเหลืองจืด
ผงโกโก้
ผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ เช่น กีวี่ สตรอว์เบอร์รี่
น้ำผึ้ง
อัลมอนด์
นมถั่วเหลือง. ใส่ข้าวโอ๊ต 5 ช้อนโต๊ะ (สำหรับรับประทาน นมถั่วเหลือง ที่) ลงในถ้วยที่เตรียมไว้ ผสมกับโยเกิร์ตสำเร็จรูป นมถั่วเหลือง ถ้วย และตามด้วยนมถั่วเหลืองจืด นมถั่วเหลือง ถ้วย
โอเรียนทอล. โรยผงโกโก้ลงไปเล็กน้อย ก่อนผสมน้ำผึ้งนิดหน่อยเพื่อเพิ่มความหวาน
3. คลุกเคล้าให้เข้ากัน
4. ตักใส่ขวดโหล แล้วแช่ตู้เย็นค้างไว้อย่างน้อย นมถั่วเหลือง คืน เพื่อให้ส่วนผสมได้รสชาติที่พอดี
5. นำผลไม้ตามชอบใส่ลงไป โรยด้วยอัลมอนด์ด้านบน พร้อมรับประทานได้ทันที
ข่าวธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล+นมถั่วเหลืองวันนี้
HARNN (หาญ) เปิดตำนานบทใหม่ของการดูแลผิวพรรณด้วยคอลเลคชั่น “The Legend of Organic”
ธนพงษ์ จิราพาณิชกุล ประธานเจ้าหน้าบริหาร บริษัท หาญ โกลบอล จำกัด เชิญชวน แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย และดาราสาวสวยรักสุขภาพ เซฟฟานี่ อาวะนิค มาร่วมเปิดตำนานบทใหม่ของการดูแลผิวพรรณผ่านผลิตภัณฑ์ 'Organic Body Oil' และ 'Organic Face Oil' ภายใต้คอลเลคชั่น "The Legend of Organic" โดยมีเหล่าเซเลบริตี้และบิวตี้บล็อกเกอร์ที่ชื่นชอบในผลิตภัณฑ์แบบออร์แกนิคมาร่วมงานและให้ความสนใจอย่างคับคั่ง ณ ร้านเลดี้ แอล การ์เด้น บิสโทร ในวันศุกร์ ที่ 5 กรกฎาคม 2562 ที่ผ่านมานี้ งาน
'เมื่อหมอติด COOK’ หนังสือเล่มล่าสุดของ 'หมอผิง-พญ.ธิดากานต์’ เปลี่ยนอาหารเป็นยา ให้หมอพาคุณเข้าครัว
พลีสเฮลท์ โซลูชั่น สำนักพิมพ์หนังสือสุขภาพรูปแบบใหม่โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลากหลายแขนง เพื่อคนรุ่นใหม่ เปิดตัวหนังสือ 'เมื่อหมอติด COOK' ผลงานเขียนลำดับที่ 16 ของ 'หมอผิง-พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล' ...
'เมื่อหมอติด COOK’ หนังสือเล่มล่าสุดของ 'หมอผิง-พญ.ธิดากานต์’ เปลี่ยนอาหารเป็นยา ให้หมอพาคุณเข้าครัว
—
พลีสเฮลท์ โซลูชั่น สำนักพิมพ์หนังสือสุขภาพรูปแบบใหม...
สำนักพิมพ์ พลีสเฮลท์ ของหมอผิง เตรียมออกพอคเก็ตบุ๊คเล่มใหม่ “กินแก้กรรม”การลดวิบากกรรมจาก(พฤติ)กรรมการกิน เขียนโดย ผศ. ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล
—
ยังเดินหน้าออก...
หมอผิง-ธิดากานต์’ เปิดตัวหนังสือเล่มใหม่ อวัยวะที่ถูกลืม’
—
Pleasehealth สำนักพิมพ์หนังสือสุขภาพรูปแบบใหม่โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลากหลายแขนง เพื่อคนรุ่...
ภาพข่าว: อินเตอร์ ฟาร์มา ร่วมแสดงความยินดี “หมอผิง” เปิดตัวหนังสือ “Microbiota อวัยวะที่ถูกลืม”
ดร.ทรงวุฒิ ศักดิ์ชลาธร (ซ้ายสุด) กรรมการผู้จัดการ บริษัท อินเตอร์ ฟาร์มา จำกัด ผู้นำด้านผลิตภัณฑ์ สารอาหารและโภชนบำบัด กลุ่มโปรไบโอติก อาทิ Probac 10 Plus, Probac 7 และ TS6 ที่ได้รับการยอมรับจากแพทย์ใน...“Overnight Oats” อาหารเช้าเมนูสุขภาพ โดยแพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือคุณหมอผิง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
“อาหารเพื่อสุขภาพ” หรือ “กรีน ฟู้ด” กำลังเป็นเทรนด์บริโภคที่มาแรงสำหรับผู้รักสุขภาพ และโดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องการดูแลรูปร่าง และผิวพรรณให้สวยสดใสอยู่เสมอ “โอเรียนทอล พริ้นเซส โซ...
รับฟรี!! CD “สุขภาพดีสร้างได้ ง่ายนิดเดียว” โดย หมอผิง ที่ซีเอ็ดบุ๊คเซ็นเตอร์
—
ขอเชิญทุกท่านแวะรับ CD ชุดใหม่จากโครงการเปลี่ยนความคิดชีวิตมีสุข โดยมูลนิธ...
Connex by Samitivej เชิญสมาชิกร่วมกิจกรรม Shining Inside Out
—
Connex by Samitivej และ Primagold เชิญสมาชิกร่วมกิจกรรมเพื่อการมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ...