กรมสุขภาพจิต เผย วัยแรงงาน โทร 1323 เกือบ 1 ใน 3 เครียดวิตกกังวล แนะ 4ส 1ม ส่งเสริมสร้างสุขกับมิตรร่วมงาน

พฤหัสบดี 30 เมษายน 2558 เวลา 15:38 น.

          นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า จากการสำรวจสถานการณ์ประชากรวัยแรงงานทั่วโลก องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ระบุว่า มีประชากรวัยแรงงานที่เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาจากการทำงานมากกว่า องค์การอนามัยโลก,9สายด่วนสุขภาพจิตสายด่วนสุขภาพจิต ล้านคนทั่วโลก โดยทุกๆ ปี จะมีแรงงานที่เจ็บป่วยจากการทำงานมากกว่า องค์การอนามัยโลก6สายด่วนสุขภาพจิต ล้านคน โดยในจำนวนนี้ ร้อยละ 8 ของแรงงานทั้งหมดประสบปัญหาความเครียดจากการทำงาน สอดคล้องกับข้อมูลสายด่วนสุขภาพจิต องค์การอนามัยโลก3เจษฎา โชคดำรงสุข3 ที่พบว่า ในที่ เจษฎา โชคดำรงสุข557 มีจำนวนผู้รับบริการทั้งหมด 47,78สายด่วนสุขภาพจิต คน เป็นประชากรวัยแรงงาน (อายุ องค์การอนามัยโลก5-6สายด่วนสุขภาพจิต ปี) จำนวน 39,สายด่วนสุขภาพจิต84 คน เพศชาย องค์การอนามัยโลก7,เจษฎา โชคดำรงสุข6เจษฎา โชคดำรงสุข คน เพศหญิง เจษฎา โชคดำรงสุของค์การอนามัยโลก,8องค์การอนามัยโลก4 คน ปัญหาลำดับแรกที่พบ คือ ปัญหาความเครียดหรือความวิตกกังวล จำนวนประมาณ องค์การอนามัยโลกเจษฎา โชคดำรงสุข,6สายด่วนสุขภาพจิตเจษฎา โชคดำรงสุข คน หรือคิดเป็นร้อยละ 3เจษฎา โชคดำรงสุข.เจษฎา โชคดำรงสุข4 โดยวัยแรงงานช่วงอายุระหว่าง เจษฎา โชคดำรงสุข6-3สายด่วนสุขภาพจิต ปี ขอรับคำปรึกษาด้านความเครียดหรือวิตกกังวลสูงสุด จำนวน เจษฎา โชคดำรงสุข,สายด่วนสุขภาพจิต84 คน หรือ ร้อยละ 5.3 ซึ่งหากมองในด้านตัวเลขแล้วอาจจะดูว่ามีจำนวนไม่มากนัก แต่ความเครียดในช่วงวัยดังกล่าวอาจสะท้อนถึงการปรับตัวเข้าสู่วัยแรงงาน นอกจากนั้น ยังพบว่าประชากรวัยแรงงานที่โทรมาขอรับบริการสายด่วนสุขภาพจิต องค์การอนามัยโลก3เจษฎา โชคดำรงสุข3 กว่า 9,389 คน หรือ ร้อยละ เจษฎา โชคดำรงสุข4.สายด่วนสุขภาพจิตเจษฎา โชคดำรงสุข มีปัญหาเป็นโรคทางจิตเวช ซึ่งสิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าความเครียดในการทำงาน เป็นตัวการสำคัญที่มีผลต่อศักยภาพในการทำงาน คุณภาพชีวิตและคุณภาพการทำงานของแรงงานและอาจส่งผลทำให้มีโรคทางจิตเวชตามมา แรงงานไทยจึงจำเป็นต้องมีทักษะหรือวิธีการจัดการกับความเครียดให้กับตัวเองโดยเร็ว
          อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวต่อว่า การจัดการปัญหาความเครียดมีหลายรูปแบบขึ้นอยู่กับแนวทางที่เหมาะสมที่เลือกจะนำมาใช้ สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ การได้มีโอกาสบริหารจัดการความสมดุลในร่างกายกับความเครียดอย่างเหมาะสม โดยเรียกวิธีการนี้ว่า 4ส.องค์การอนามัยโลกม. ซึ่งประกอบด้วย สมดุล สมาธิ สื่อสาร สัตย์ซื่อ และมีเมตตา เพื่อส่งเสริมสร้างสุขกับมิตรร่วมงาน เน้นการสร้างความสุขในที่ทำงานด้วยตนเอง เป็นแนวทางการทำงานแบบวิถีพุทธที่สามารถปรับใช้กับการทำงานในบริบทของสังคมไทยได้ง่าย และส่งผลให้เกิดการเสริมสร้างความสุขในสังคมต่อไป
          สมดุล คือ การค้นหาความหมายในตัวเราเองและแยกแยะได้ว่าเราคือใคร งานที่รับผิดชอบคืออะไร ซึ่งการหาสมดุลต้องมีการกำหนดลำดับความสำคัญว่าสิ่งไหนสำคัญกว่ากันระหว่างตัวเราเองกับงาน โดยจะต้องคำนึงว่าเราควรเห็นคุณค่าในการดูแลตนเองมากกว่าการมุ่งเน้นที่ให้ผู้บังคับบัญชาชื่นชมในผลงาน อีกทั้งต้องมีเป้าหมายและสร้างขอบเขตความรับผิดชอบของตัวเราเอง มองว่า ไม่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในการทำงานจะเป็นเช่นไร เราสามารถมองเห็นถึงความท้าทายที่เกิดขึ้น และใช้ความท้าทาย เป็นโอกาสที่จะเติบโตเพิ่มการรับรู้ในการทำงานของเรา สมาธิ คือ การจดจ่อ มุ่งเน้นในการทำงานตรงหน้า ไม่เสียสมาธิไปกับเรื่องอื่นๆในเวลางาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกยุคดิจิตอลในปัจจุบันที่มักจะมีสื่อต่างๆเข้ามาก่อกวนสมาธิในระหว่างการทำงานทำให้เรากังวลใจ และส่งผลให้งานที่ทำออกมาได้ไม่ดีพอ สื่อสาร คือ การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานด้วยข้อมูลที่มีความถูกต้อง มีความจริงใจ คำนึงถึงบริบทแวดล้อม และประเภทของบุคคลที่มีการสื่อสารด้วย ตลอดจนสื่อสารด้วยคำพูดที่สุภาพ ไม่ก้าวร้าว ถ้ารู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีอารมณ์โกรธ เครียด ไม่ควรเผชิญหน้ากัน นอกจากนั้น ควรคำนึงถึงศักยภาพของแต่ละบุคคลมากกว่าข้อจำกัดของเขารวมทั้งรับฟังเสียงสะท้อนที่เกิดขึ้นให้ได้ สัตย์ซื่อ คือ การมีจริยธรรม คุณธรรม ซื่อสัตย์ในการทำงาน ตระหนักรู้ในบทบาทหน้าที่ของตนเอง รู้ว่าตนเองมีหน้าที่อะไร ทำงานอะไร และพยายามทำบทบาทหน้าที่นั้นให้ดี แม้ว่าจะเผชิญภาวะวิกฤติในการทำงานอยู่ก็ตาม และ มีเมตตา คือ ตระหนักและเห็นอกเห็นใจต่อความเป็นมนุษย์ทั้งของตัวเราเองและผู้อื่น เพื่อให้เกิดความรักความเมตตา เพราะปัจจุบันการแข่งขันในการทำงานมีสูงขึ้น งานมีความ ท้าทาย ถูกกดดัน มีความขัดแย้ง และมีความเครียด การคำนึงถึงความแตกต่างและความเท่าเทียม จึงสำคัญอย่างมาก ซึ่งความมีเมตตากรุณาสามารถหยิบยื่นไปยังคนอื่นๆ ได้ โดยที่เราไม่จำเป็นต้องยึดติดกับคำวิจารณ์ของคนอื่นๆ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าว

ข่าวสายด่วนสุขภาพจิต+องค์การอนามัยโลกวันนี้

AIS - กสทช. ส่งความห่วงใย ให้ลูกค้าโทรฟรีหมายเลขฉุกเฉิน 1668, 1669,1330 พร้อมสายด่วนช่วยเหลืออื่นๆ

เพื่อเป็นการแบ่งเบาภาระ และอำนวยความสะดวกให้ลูกค้า AIS สามารถส่งต่อ สื่อสาร ขอความช่วยเหลือในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดได้ทันท่วงที ดังนั้น AIS จึงร่วมกับ กสทช. ให้ลูกค้า สามารถโทร.ฟรี ไม่มีค่าบริการในหมายเลขฉุกเฉินต่างๆ ได้แล้ว ดังนี้ 1668 สายด่วนโควิด 1669 สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ 1330 สปสช. 1323 สายด่วนสุขภาพจิต 1422 กรมควบคุมโรค 1646 ศูนย์เอราวัณ 1506 ประกันสังคม โดย AIS พร้อมอยู่เคียงข้างลูกค้าและคนไทยในทุกสถานการณ์ เพื่อร่วมกันผ่านช่วงเวลายากลำบากนี้

27 กรกฎาคม 2564 09:02 น.

จิตเวชโคราช แนะชาวนครชัยบุรินทร์ ใช้หลักปฏิบัติ “3 ไม่ 3 ต้อง” คลายกังวลใจโรคโควิด-19 !! — รพ.จิตเวชนครราชสีมาฯแนะประชาชนในพื้นที่4 จังหวัดในเขตนครชัยบุริ... เม.ย. 63

จิตเวชโคราช แนะประชาชนใช้ “8 วิธี” คลายเครียด คลายทุกข์ใจ !!!! จากเหตุกราดยิงที่โคราช — รพ.จิตเวชนครราชสีมา แนะประชาชนใช้ 8 วิธีลดเครียดหลังเหตุกราดยิงที่... ก.พ. 63

จิตแพทย์ แนะวิธีป้องกันปัญหา “หมดแบ็ตทำงาน” มนุษย์เงินเดือน!! ควรเลี่ยง“หอบงาน”ไปทำที่บ้าน — จิตแพทย์ แนะวิธีป้องกันปัญหาหมดไฟทำงาน ผู้ที่ทำงานประจำหรือมน... ก.ค. 62

จิตแพทย์แนะครอบครัวใช้ “5สุข 5มอบ” เติมความอิ่มใจผู้สูงวัย ชี้!! อย่าชะล่าใจอาการป่วยกายผู้สูงวัย อาจแฝงจากป่วยใจได้!! — วันที่ 13 เมษายน เป็นวันผู้สูงอาย... เม.ย. 62

กรมสุขภาพจิต ชวนวัยทำงาน คลายเครียด พักสมอง ใช้ “สติ” สร้างสุขที่ยั่งยืน

จากสถิติการขอรับบริการปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตของวัยทำงาน (15-60 ปี) ผ่านสายด่วนสุขภาพจิต 1323 รอบ 6 เดือน ล่าสุด (ต.ค.58-มี.ค.59) พบ ปัญหาความเครียดหรือวิตกกังวล เป็นปัญหาสำคัญลำดับแรกที่วัยทำงานโทรเข้ามาปรึกษามากที่สุด จำนวน 6,231... พ.ค. 59

กรมสุขภาพจิต เปิดตัว ศูนย์ให้คำปรึกษาฯ 1323 และ ศูนย์เรียนรู้ฯ ที่เป็นมิตรกับวัยรุ่น

วันนี้ (28 พ.ค.58) พญ.พรรณพิมล วิปุลากร รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต พร้อมด้วยพล.อ.ณพล บุญทับ ประธานมูลนิธิสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่น และพลตรีฉลองรัฐนาคอาทิตย์ ผอ.สํานักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล ร่วมพิธีเปิดศูนย์ให้การปรึกษาทาง... มิ.ย. 58

สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ จัดพิธีเปิดศูนย์ให้การปรึกษาทางโทรศัพท์ 1323 และศูนย์สาธิตการเรียนรู้ สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข โดยสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ ขอเรียนเชิญสื่อมวลชนร่วมพิธีเปิด ศูนย์ให้การปรึกษาทาง... พ.ค. 58

กรมสุขภาพจิต เผย วัยแรงงาน โทร 1323 เกือบ 1 ใน 3 เครียดวิตกกังวล แนะ 4ส 1ม ส่งเสริมสร้างสุขกับมิตรร่วมงาน

ภาพข่าว: กรมสุขภาพจิต ผนึกพลังร่วมกับ สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล ลงนามในบันทึกข้อตกลง

กรมสุขภาพจิต ผนึกพลังร่วมกับ สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล ลงนามในบันทึกข้อตกลงโครงการเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพจิตจากการติดพนัน ขยายบริการ “สายด่วนเลิกพนัน 1323" นายแพทย์วิชัย เทียนถาวร (กลาง)... ต.ค. 56