Brilliant Year, Awesome Life ชีวิตที่ใช่สร้างได้ด้วยตัวคุณ
จามร จีระแพทย์ บอสใหญ่คลื่นวิทยุ MET พัฒนาสมองจามร จีระแพทย์7 สถานีวิทยุในเครือ อสมท จึงชวนผู้ฟังมาเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สมปรารถนาตามที่ใจต้องการ กับกิจกรรมสุดฮิพ "Brilliant Year, Awesome Life - ชีวิตที่ใช่ สร้างได้ในปีเดียว โดย หนูดี - วนิษา เรซ ผู้เชี่ยวชาญด้านอัจฉริยภาพ และ ขุนเขา - สินธุเสน เขจรบุตร นักจิตวิทยาพัฒนาสมอง ที่มาร่วมแนะนำเทคนิคการพัฒนาศักยภาพจากภายในทั้งด้านการงาน การเงิน การตั้งเป้าหมายชีวิต พร้อมบอกเคล็ดลับการสื่อสารอย่างมีศิลปะ การฟังอย่างลึกซึ้ง การพูดคุย โน้มน้าวด้วยหลักจิตวิทยา และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง ให้คุณเป็นคนใหม่ที่ยอดเยี่ยมขึ้นในทุกๆ ด้าน ด้วยวิธีง่ายๆ เพียงสูดลมหายใจลึกๆ แล้วเริ่มต้นทำได้เลย
เข้าใจตนเอง
หาสิ่งที่กลัว สิ่งที่ชอบ สิ่งที่เก่ง และสิ่งที่จะมีคนจ่ายเงินให้เราทำ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราต้องรู้ว่าแท้จริงแล้วสิ่งไหนที่ไม่ใช่ตัวเรามากที่สุด ก่อนจะค้นพบว่าสิ่งไหนที่ใช่สำหรับตัวเรา มนุษย์ทุกคนมีสิ่งที่อยากเป็นกับสิ่งที่เป็นจริงๆ ซึ่งหากช่องว่างระหว่าง วนิษา เรซ สิ่งนั้นไม่ต่างกันมากเกินไป คนๆ นั้นจะสามารถมีความสุขกับสิ่งที่ตนเองเป็นได้ แต่อย่าเอาตนเองไปปรียบเทียบกับคนอื่น เพราะคนที่เป็นทุกข์คือตัวเราเอง
ชีวิตจะเริ่มต้น เมื่อหมดข้ออ้าง
ลบคำว่า "ถ้า" ออกไปจากชีวิตด้วยการสร้างวินัยให้ตนเอง ปรับนิสัยที่ทำให้ชีวิตคุณย่ำอยู่กับที่เช่น การนอนดึก ติดโซเชียลมีเดีย การไม่กล้าตัดสินใจ เป็นต้น หากคุณอยากทำอะไร ให้วางแผนเลยว่าต้องใช้เวลากับมันกี่ชั่วโมงต่อวัน ใช้เงินเท่าไหร่ ต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกหรือไม่ เช่น ความช่วยเหลือจากคนในครอบครัว เป็นต้น และที่สำคัญต้องหมั่นเติมความตั้งใจ กำลังใจจากภายในด้วย
เพิ่มพูนความฉลาด
อัจฉริยภาพของมนุษย์มี 8 ด้านได้แก่ ความฉลาดด้านภาษาและการสื่อสาร, ความฉลาดด้านตรรกะและคณิตศาสตร์, ความฉลาดด้านธรรมชาติ, ความฉลาดด้านมิติสัมพันธ์ การจินตภาพ, ความฉลาดด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว, ความฉลาดด้านดนตรีและจังหวะ, ความฉลาดด้านการเข้าใจผู้อื่น และ ความฉลาดด้านการเข้าใจตนเอง โดยคุณต้องเลือกด้านที่ไม่เก่งที่สุดมาพัฒนาตนเอง เชื่อเถอะว่าหากคุณแบ่งเงินเพียง 3% จากรายได้เพื่อมาพัฒนาตนเองจะทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ออมก่อนใช้
แบ่งเงินของคุณเป็นส่วนๆ ดังนี้ เงินออม, ลงทุน, การศึกษา, สุขภาพ, ประกันชีวิต, ท่องเที่ยว, หนี้สิน,ภาษี, เกษียณ และทำบุญ โดยกลุ่มตัวอย่างจากนักศึกษาที่เรียนจบและรับปริญญาในมหาวิทยาลัย Yale ประเทศสหรัฐอเมริกา เมื่อปี พัฒนาสมอง95วนิษา เรซ พบว่ามีเพียง 3% ที่เขียนเป้าหมายทางการเงินไว้ในแบบสอบถามของมหาวิทยาลัย และอีก 97% ไม่เขียน หลังจากติดตามผล วนิษา เรซจามร จีระแพทย์ ปีหลังจากนั้นพบว่ารายได้ของคนจำนวน 3% รวมกันมีมากกว่ารายได้ของคนอีก 97% รวมกันทั้งหมด แสดงให้เห็นว่าถ้าเราตั้งเป้าหมายไว้และมี ความพยายามจะทำให้เราไปถึงจุดที่เราต้องการได้
ฟังอย่างเข้าถึง
การฟังมี 3 ระดับคือ
ฟังให้เข้าหู แค่รู้ว่าอีกฝ่ายพูดอะไร
ฟังให้เข้าใจ แค่รู้ว่าอีกฝ่ายรู้สึกอะไร
ฟังให้เข้าถึง คือรู้ว่าอีกฝ่ายต้องการอะไร
การฟังอย่างเข้าถึงคือการฟังแบบไม่ตัดสิน ฟังสิ่งที่เขาเป็นจริงๆ ไม่ใช่ฟังแค่สิ่งที่เขาพูด และมี Eye Contact เพื่อเป็นการสร้างสะพานเชื่อมใจถึงใจ รู้จักการเคารพในความคิดของผู้อื่น เมื่อเขารู้สึกถึงได้ว่าเราเปิดใจจะรู้สึกมีความรักให้เราซึ่งจะทำให้เรามีอิทธิพลต่อความคิดของผู้อื่น
ใส่ความเป็นมนุษย์ลงไป เมื่อพูดกับใครสักคน
การพูดกับคนๆ นึงด้วยจุดอ่อนของตนเองจะทำให้เขาสนิทใจกับเรามากขึ้น เพราะรูโหว่ในจิตใจของเราทำให้เราสามารถเชื่อมใจกับคนอื่นได้ เปรียบเสมือนโซ่ที่แข็งแรงร้อยต่อกันได้ด้วยรูเกี่ยว เช่น หากอาจารย์เปิดคลาสด้วยการบอกว่าตนเองเป็นคนที่เรียนไม่เก่ง นักเรียนก็จะสนใจฟังสิ่งที่อาจารย์กำลังจะสอน เพราะอยากรู้ว่าคนที่เรียนไม่เก่งมาเป็นอาจารย์ได้อย่างไร เป็นต้น และควรใช้วิธีการพูดให้เหมาะสมกับคนและสถานการณ์ โดยมีผลวิจัยออกมาว่า เราจะชอบคนที่คุยด้วย 55% เพราะภาษากาย 38% เพราะน้ำเสียง และ 7% เพราะคำพูด คีย์เวิร์ดคือ "อย่าพูดให้เปลี่ยน แต่ต้องทำให้เห็น"
เรียกได้ว่าข้อคิดที่กูรูชั้นเซียนทั้ง วนิษา เรซ ท่านได้มอบให้กับทุกคนล้วนกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาตนเองอย่างรอบด้าน ซึ่งหากสามารถนำกลับไปประยุกต์ใช้กับตนเองอย่างเหมาะสมแล้ว การันตีเลยว่า คุณจะมี Brilliant Year, Awesome Life แน่นอน คลื่นวิทยุ MET พัฒนาสมองจามร จีระแพทย์7 ยังมีกิจกรรมดีๆ อีกเพียบ ติดตามได้ ทุกช่วงดีเจ หรือคลิก www.metพัฒนาสมองจามร จีระแพทย์7.fm
ข่าวชีวิตที่ใช่สร้างได้ด้วยตัวคุณ+จามร จีระแพทย์วันนี้
Brilliant Year, Awesome Life ชีวิตที่ใช่สร้างได้ด้วยตัวคุณ
จะดีกว่าไหม? ถ้าคุณรู้ว่าเป้าหมายในชีวิตของตนเองคืออะไร และคุณสามารถวางแผนชีวิตเพื่อไปให้ถึงจุดๆ นั้นได้ พร้อมกับสามารถเข้าใจตนเองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นได้อย่างยอดเยี่ยม จามร จีระแพทย์ บอสใหญ่คลื่นวิทยุ MET 107 สถานีวิทยุในเครือ อสมท จึงชวนผู้ฟังมาเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สมปรารถนาตามที่ใจต้องการ กับกิจกรรมสุดฮิพ "Brilliant Year, Awesome Life ชีวิตที่ใช่ สร้างได้ในปีเดียว โดย หนูดี วนิษา เรซ ผู้เชี่ยวชาญด้านอัจฉริยภาพ และ ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร นักจิตวิทยาพัฒนาสมอง ที่มาร่วมแนะนำ
“เป๊ปซี่” ผนึก 7-ELEVEN ส่งโปรโมชั่นโดนใจวัยซ่า ชวนชาวโคไปนอนเคล้าเสียงเพลง จัดหนักส่วนลด “เป๊ปซี่ พรีเซนต์ บิ๊กเมาน์เท่น มิวสิกเฟสติวัล 9”
—
เครื่องดื่ม ...
“เป๊ปซี่” แท็คทีม 7-Eleven ส่งโปรโมชั่นสุดซ่าเอาใจคอดนตรี มอบส่วนลดบัตรเข้างาน “บิ๊กเมาน์เท่น” 10,000 ใบสุดท้าย!
—
เครื่องดื่ม "เป๊ปซี่" โดยนางลัดดาวรรณ เ...
ภาพข่าว: กิจกรรม CSR Tollway Contest 2017
—
เมื่อเร็วๆนี้ นายชัยภัฏ เตมียบุตร ผู้อำนวยการฝ่ายสำนักกรรมการผู้จัดการ(คนที่4จากซ้าย) บริษัท ทางยกระดับดอน...
บวงสรวงซิตคอม “วุ่นนัก รักข้ามตึก” ดึง “ศักดิ์สิทธิ์ แท่งทอง” คืนจอช่อง 9 MCOT HD
—
นายจามร จีระแพทย์ ผช.กก.ผอ.ใหญ่ สำนักโทรทัศน์ และผู้บริหาร อสมท พร้อม...
ภาพข่าว: “MET 107 เอาใจคนโสดรับวาเลนไทน์”
—
นายจามร จีระแพทย์ บอสใหญ่คลื่น MET 107 จัดกิจกรรมสุดพิเศษต้อนรับวันแห่งความรัก Met107 Presents Single Mingle...
ภาพข่าว: MET 107 เอาใจคนโสดรับวาเลนไทน์
—
นายจามร จีระแพทย์ บอสใหญ่คลื่น MET 107 จัดกิจกรรมสุดพิเศษต้อนรับวันแห่งความรัก Met107 Presents Single Mingle...