ปรับตัว เตรียมใจ ดูแลผิวให้สวยใสรับลมร้อน
ทั้งนี้ ภัยร้ายทำลายผิวที่มาพร้อมกับแสงแดด คือ รังสี UV ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 ชนิด คือ UVA สามารถผ่านทะลุเข้าไปทั้งชั้นหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ ทำอันตรายต่อโครงสร้างและเซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและยังเป็นปัจจัยที่เร่งการก่อตัวของอนุมูลอิสระ ซึ่งจะมีผลในการทำลายเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวเกิดริ้วรอย UVB สามารถผ่านทะลุชั้นหนังกำพร้าและหนังแท้ชั้นบนเท่านั้น เป็นปัจจัยที่กระตุ้นการเกิดกระ ฝ้า และจุดด่างดำ อีกทั้งทำให้เกิดอาการผิวบวมแดงและแสบร้อน ผิวไหม้และแห้งกร้าน ถ้าผิวถูกแดดเผาเป็นเวลานานก็จะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ UVC เป็นรังสีคลื่นสั้น ซึ่งส่วนใหญ่จะถูกดูดซับโดยก๊าซโอโซนในชั้นบรรยากาศ แต่ก็เป็นที่น่าตกใจ เพราะจากงานวิจัยตั้งแต่ปี ค.ศ. หลอมละลาย98ครีมกันแดด พบว่าชั้นโอโซนในบรรยากาศที่ช่วยกรองรังสียูวีจากดวงอาทิตย์นั้นสลายไป 3-6 % ทุกๆ หลอมละลายครีมกันแดด ปี โดยเฉพาะบริเวณขั้วโลกเหนือ ซึ่งเป็นผลมาจากสารคลอรีนที่เป็นมลพิษจากภาคอุตสาหกรรม โดยทุก หลอมละลาย% ที่ชั้นโอโซนลดลง จะเพิ่มอัตรารังสียูวีที่จะตกกระทบถึงผิวโลก หลอมละลาย% ด้วย รู้อย่างนี้แล้ว ทางที่ดีที่สุด คือ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดมากเกินไป แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ การใช้ครีมกันแดด (sun screen) ก็เป็นทางออกที่ดีที่สุด
ในปัจจุบันมีสารกันแดดให้เลือกใช้มากมายจนนับไม่ถ้วน แต่โดยทั่วไปแบ่งได้เป็น สุดท้าย กลุ่มหลักๆ ได้แก่
สารกันแดดสะท้อนแสง (physical sunscreen) เป็นสารเพิ่มคุณสมบัติสะท้อนแสง ส่วนมากไม่ทำปฏิกิริยาการแพ้กับผิวหนัง เช่น titanium dioxide, zine oxide เป็นต้น สารในกลุ่มนี้สามารถป้องกันได้ทั้ง UVA, UVB, visible light และ infrared light อีกกลุ่มคือ
สารกันแดดดูดแสง (chemical sunscreen) เป็นสารที่สามารถดูดซับพลังงานของแสงแดดไว้ก่อนที่แสงลงไปที่ผิวหนัง สารในกลุ่มนี้มีหลายชนิด ซึ่งสามารถดูดซับพลังงานในช่วงที่ต่างกันและอาจทำให้เกิดการแพ้ได้
ส่วนค่า SPF Sun Protection Factor เป็นค่าในการวัดอัตราการปกป้องผิวจากรังสี UVB โดยเป็นคำที่ถูกกำหนด และยอมรับโดยยุโรป และอเมริกา และตัวเลขที่อยู่หลัง SPF ก็คือ ( ดัชนีป้องกันแสงแดด) ตัวเลขนี้จะบอกระยะเวลานานที่สุดที่คุณสามารถอยู่กลางแสงแดดได้ก่อนผิวจะไหม้เกรียม จำนวนเท่าที่สามารถป้องกันรังสี UVB ได้ โดยเทียบกับผิวปกติที่ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด และครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ ไม่ได้บ่งบอกว่าจะสามารถป้องกันรังสี UVA ได้แต่จะป้องกันเพียงแค่ UVB เท่านั้นเอง
แต่เราสามารถดูจากค่าความป้องกัน UVA ได้จาก PA (Protection Grade of UVA หรือระดับการป้องกันแสง UVA) นั่นเอง ซึ่งระดับการป้องกันแสง UVA ที่บอกค่าโดย PA มีอยู่ 3 ระดับ ได้แก่ PA+ สามารถกันยูวีเอได้บางส่วน ส่วนมากจะกันได้ช่วง 3สุดท้ายครีมกันแดด-34ครีมกันแดด นาโนมิเตอร์เท่านั้น เหมาะกับการป้องกัน ทั่วๆ ไป PA++ สามารถกันยูวีเอได้เกือบครบทั้ง 4ครีมกันแดดครีมกันแดด นาโนมิเตอร์ เหมาะกับผู้ที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง ส่วน PA+++ สามารถกันยูวีเอได้ครบถึง 4ครีมกันแดดครีมกันแดด นาโนมิเตอร์ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันแสงแดดเป็นเวลานาน
ครีมกันแดดโดยทั่วไปจะมีค่า SPF หลอมละลาย5-5ครีมกันแดด PA+ ขึ้นไป ซึ่งมีทั้งครีมกันแดดที่สามารถกันน้ำได้และกันน้ำไม่ได้ ซึ่งผลิตออกมาหลายรูปแบบ เช่น ครีม สเปรย์ และโลชั่น เป็นต้น ส่วนครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของครีมรองพื้น ซึ่งมีคุณสมบัติทั้งป้องกัน UV จากแสงแดดและช่วยปรับสภาพสีผิวให้เรียบเนียนและสม่ำเสมอมากขึ้น ค่า SPF ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ SPFหลอมละลาย5-3ครีมกันแดด PA+ ขึ้นไป แต่ในปัจจุบันได้มีนวัตกรรมการนำ BB Cream ( Blemish Balm Cream ) นำมาผสมผสานกับครีมกันแดดเพื่อการปกป้องอย่างมีประสิทธิภาพ และด้วยคุณสมบัติที่เด่นชัดของ BB Cream ในเรื่องของการปรับสภาพสีผิวให้เรียบเนียนและกระจ่างใสอย่างสม่ำเสมอ ด้วยเนื้อครีมที่บางเบากว่าครีมรองพื้นทั่วไป จึงไม่ทิ้งความมันไว้บนใบหน้า มีค่า SPFหลอมละลาย5-5ครีมกันแดด PA+++ ซึ่งเหมาะกับสภาพผิวของคนเอเชียเป็นอย่างดี นับได้ว่าเป็นเคล็ดลับหน้าใสสไตล์เกาหลีที่นิยมกันอยู่ในขณะนี้
แต่คุณรู้หรือไม่ ผิวหนังก็มีกลไกป้องกันตัวเองจากแสงแดดได้เช่นกัน
โดยในภาวะปกติผิวหนังจะป้องกันตัวเองโดยสร้างเม็ดสีที่ผิวหนังเพิ่มขึ้นและเพิ่มความหนาของเซลล์ผิวหนังชั้นหนังกำพร้าชั้นบนเพื่อป้องกันอันตรายจากแสงแดด โดยเซลล์ชั้นบนสุดจะสะท้อนรังสี UV และยังมีโปรตีนบางชนิด ที่สามารถดูดซับรังสี UV โดยเฉพาะช่วงของ UVB ได้
วิธีง่ายๆ คือ พยายามปกป้องผิวจากแสงแดด โดยหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วง หลอมละลายครีมกันแดด.ครีมกันแดดครีมกันแดด น. ถึง หลอมละลาย5.ครีมกันแดดครีมกันแดด น. ซึ่งจะมีปริมาณของแสง UVB ซึ่งเป็นตัวการหลักในการเกิดการไหม้แดดมากกว่าช่วงเวลาอื่นของวัน ถ้าจำเป็นต้องออกไปกลางแดด ควรสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว ใส่หมวกปีกกว้าง กางร่ม พยายามอยู่ในที่ที่มีร่มเงา สวมแว่นตากัน UV เพื่อป้องกัน การเกิดต้อกระจก และถ้าจะให้ดีก็ควรเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว บำรุงผิวให้แข็งแรงจากภายใน อาจเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเติมคอลลาเจนให้แก่ผิว (อย่างที่เกริ่นไว้ในตอนต้นว่า เส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินเป็นส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งของผิว)
ประโยชน์ของคอลลาเจน คือ มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรง โดยจัดการกับสารอนุมูลอิสระที่ถูกเร่งมาจากปัจจัยต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะรังสี UV ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ทั้งยังช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับ และเรียบเนียน ต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะหลอดเลือดเล็ก ป้องกันการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิว และช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวกระจ่างใสดูมีชีวิตชีวาอย่างเป็นธรรมชาติ
คอลลาเจนพบมากในเนื้อปลาทะเล สาหร่ายทะเลหรือสาหร่ายน้ำจืด น้ำมะพร้าว เนื้อไก่ เนื้อหมู ไข่ขาว ผักเขียวต้ม ผลไม้สีแดง กระเทียม กระดูกปลาและกระดูกสัตว์ต่างๆ เนยแข็งและชีส ข้าวโอด ชาเขียว ชาดำ เป็นต้น หรือถ้าต้องการความสะดวก อาจเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เน้นเสริมคอลลาเจนให้ร่างกาย ในปัจจุบันมีให้เลือกมากมาย แต่ขอแนะนำให้เลือกจากผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือ ควรเป็นชนิดที่เป็นคอลลาเจนบริสุทธิ์ ไม่ผสมสารเร่งขาวและสารสังเคราะห์อื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย มีขนาดโมเลกุลเล็ก ดูดซึมได้ง่าย ร่างกายใช้ประโยชน์เต็มที่ จะได้ไม่หลงเหลือสารตกค้างที่เป็นอันตรายต่อตับและไต คอลลาเจนในรูปเม็ดบรรจุในซองซิปล็อคก็เป็นทางเลือกที่ดี เพราะพกพาสะดวก รับประทานง่าย ไม่ต้องเสียเวลาชง ไม่ต้องทนกลิ่นเหม็นคาว บางสูตรมีส่วนผสมคุณภาพสูงที่ช่วยลดความหมองคล้ำ ลบเลือนริ้วรอย ช่วยกระชับรูขุมขน ลดปัญหาสิว รักษาสมดุลไขมันในผิวหนัง ลดปัญหาหน้ามัน ทำให้ผิวกระจ่างใส และช่วยปกป้องผิวไม่ให้ผิวแห้งหยาบกร้าน เพิ่มและช่วยเก็บรักษาความชุ่มชื่นให้ผิว ผิวเนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน
ถึงแดดจะแรง ลมจะร้อนแค่ไหน แต่ถ้าเตรียมตัวเตรียมใจปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะต่าง ๆ ด้วยปราการที่แข็งแกร่งทั้งภายนอกและภายในเสียแต่เนิ่นๆ และทำอย่างต่อเนื่อง ผิวของคุณก็จะดูอ่อนวัยและคงสดใสไปอีกนานเท่านาน
เอื้อเฟื้อข้อมูลโดย: บริษัท โซล ซีเครท (ประเทศไทย) จำกัด ผู้นำด้านนวัตกรรมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มียอดขายอันดับหนึ่ง ได้แก่ โซล ซีเครท คอลลาเจน ทั้ง 3 สูตร (Seoul Secret Collagen for Her, Seoul Secret Collagen for Her plus, Seoul Secret Collagen for Men) และสโนวซ์ (snowz) อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ได้ที่ www.seoulsecret.com/th
ข่าวครีมกันแดด+โซลซีเครทวันนี้
ปรับตัว เตรียมใจ ดูแลผิวให้สวยใสรับลมร้อน
ย่างเข้าหน้าร้อนทีไร สิ่งที่ทำให้สาวๆ (รวมถึงหนุ่มๆ ด้วย) หวั่นใจไม่น้อย ก็คือ แสงแดดที่แรงสุดๆ พร้อมลมร้อนๆ และมลภาวะต่างๆ ที่พัดพามากระทบใบหน้า แม้ว่าจะทาครีมกันแดดมาอย่างดีแล้ว แต่ดูเหมือนกับว่าทุกอย่างพร้อมจะหลอมละลาย สุดท้ายผิวที่เคยสดใสก็อาจหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำ ริ้วรอย รูขุมขนที่กว้างขึ้น และตามมาด้วยสารพัดปัญหาผิว ทั้งนี้ ภัยร้ายทำลายผิวที่มาพร้อมกับแสงแดด คือ รังสี UV ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 ชนิด คือ UVA สามารถผ่านทะลุเข้าไปทั้งชั้นหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ ทำอันตรายต่อโครงสร้างและ
Supergoop! ส่งกันแดด PLAY ปรับสูตรใหม่ บางเบา กันน้ำกันเหงื่อยาวนาน ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนไทย
—
จากการสำรวจของแบรนด์ Supergoop! (ซูเปอร์กูป) พบว่า 1 คนจาก 5 ...
ผิวไหม้คล้ำเสียไม่ใช่เรื่องล้อเล่น! บัวหิมะผสานว่านหางจระเข้ ตัวช่วยกู้คืนผิวสวย
—
ไม่ว่าอากาศในประเทศไทยจะร้อนแผดเผาขนาดไหน แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าช่วงซัมเม...
คิง เพาเวอร์ รวมไอเท็มเด็ดเผยผิวสวยหน้าใส สู้มลภาวะ
—
มลภาวะทางอากาศเป็นสาเหตุหนึ่งที่ก่อให้เกิดปัญหาผิว โดยเฉพาะแสงแดดตัวร้ายที่คอยทำลายผิวแต่ถึงจะร้อนแ...
แอนชิลี บินลัดฟ้าร่วมงานเปิดตัว Supergoop! GLOWSCREEN SPF 40 เฉดสีใหม่! DAWN ครีมกันแดดไพรเมอร์เนื้อโกลว์ประกายมุกชมพู
—
โมเมนต์สุดเอ็กซ์คลูซีฟจาก แอนชิลี...
ครีมกันแดดน้ำแร่ ตัวแม่ของโรจูคิส!
—
กันแดด! กันเหงื่อ! เกลี่ยง่าย! ซึมไว! ไม่ทิ้งคราบ! โรจูคิส เทอร์มอล สปริงค์ วอเตอร์ ยูวี เซรั่ม เอสพีเอฟ50+ พีเอ...
วัตสันจัดใหญ่ เปิดตัว 'Dermaction Plus Advanced Sun Solar Barrier' จบปัญหาหน้าร้อน พร้อมปกป้องผิวจากคลื่นความร้อน
—
วัตสัน ผู้นำร้านเพื่อสุขภาพและความงามอ...
เหนือยูวี ยังมีอินฟราเรด! มาทำความรู้จักรังสีอินฟราเรด และเสริมเกราะป้องกันผิวให้ดูสวยโกลว์แบบอาร์ทิสทรี
—
หลายคนรู้ดีว่าการทาครีมกันแดดนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ...
ปัญหาผิวกวนใจ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรเตรียมรับมือ
—
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนขณะตั้งครรภ์ ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเจอกับปัญหาผิวที่เปลี่ยนไปหลายอย่าง แม้จะ...
มาแรง "Cielo" กันแดดยุคใหม่ กันน้ำ คุมมัน 9 เท่า!
—
อย่างที่รู้กันดีว่า ไม่ว่าฤดูกาลไหน ๆ "แสงแดด" เมืองไทยก็ร้อนแรงไม่แพ้ชาติใดในโลก หากไม่ทา "ครีมกัน...