แม้ดหมี่ CU.FITGIRL บล็อกเกอร์สาว สวยด้วยปรับรูปหน้าใหม่
"การที่เราออกกำลังกายก็ต้องดูแลควบคู่กันในทุกๆส่วน กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนพักผ่อนให้เพียงพอและขยับตัวเองให้มากขึ้น หลังจากนั้นค่อยออกกำลังกาย ดูแลเรื่องการดูแลเรื่องอาหารก็จะทำให้เราลดน้ำหนักได้เต็มที่ขึ้น เวลากินเราเลือกโปรตีน ผัก แป้ง อาหารทุกอย่างก็ต้องให้ครบทุกหมู่ ก่อนหน้านั้นหุ่นแม้ดก็ไม่ได้เป็นแบบนี้ แต่ทุกอย่างคือแรงบันดาลใจทำให้เราภูมิใจกับตัวเอง ปรับชีวิต ปรับไลฟ์สไตล์มากขึ้น ส่วนเรื่องรูปหน้าเราก็ต้องดูแล จริงๆเราเป็นผู้หญิงพยายามหาสิ่งที่ดี สิ่งที่ทำให้เราดูดีขึ้น ก่อนหน้านี้แม้ดเป็นคนหน้ากลม ไม่ใช่หน้าของคนผอมเท่าไหร่นัก ถึงแม้เราผอมลงไขมันบนใบหน้ามันก็ไม่ได้ลดลงเท่ากับที่ตัวเรา "
สำหรับใครที่อยากทำสวย สามารถใช้บริการที่ Pmedclinic (พีเมดคลินิก) หรือติดตามได้ที่ facebook : https://www.facebook.com/Pmedclinic
ข่าวฟิตแอนด์เฟิร์ม+ปิยพล พัฒนครูวันนี้
แม้ดหมี่ CU.FITGIRL บล็อกเกอร์สาว สวยด้วยปรับรูปหน้าใหม่
สวยใสซาบซ่าขึ้นเป็นกอง เมื่อเห็นหน้าของ "แม้ดหมี่-พิมพ์อร โมกขะสมิต" บล็อคเกอร์สาวหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม เจ้าของเฟซบุ๊คแฟนเพจ อินสตราแกรม และเว็บไซต์ ซียูฟิตเกิร์ล (CU.fitgirl) ที่แนะนำเทคนิคการออกกำลังกาย ได้รู้สึกสนุก เป็นแรงบันดาลใจให้กับสาวๆ เพื่อมั่นใจในรูปร่างตัวเอง และรักการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น กลายเป็นบล็อคเกอร์สาว ไอดอลคนรักสุขภาพที่โด่งดังและมีคนติดตามมากมาย ล่าสุดเธอเผยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพและความงามแบบฉบับสาวสมัยใหม่ งานนี้ หมอต้น นพ.ปิยพล พัฒนครู ศัลยแพทย์ตกแต่งและความงามผู้ก่อตั้งพี
"Rocket Fitness" ส่งแคมเปญพิเศษ "Let's Splash fit & Fun together" สาดความมันส์ ฟิตหุ่นสวย รับเทศกาลสงกรานต์ เพียง 999 บาท/เดือน
—
"Rocket Fitness" (ร็...
ชวนมาสนุกแบบรักสุขภาพ ที่ DANCING FLAG สตูดิโอสอนโบกธง แห่งแรกในไทย @เดอะไนน์ เซ็นเตอร์ พระราม 9
—
เพราะการเต้นหรือกิจกรรมเข้าจังหวะนั้น ไม่เพียงแค่ความสน...
ไทยประกันชีวิตจัดกิจกรรมชวนลูกค้า ฟิตแอนด์เฟิร์มกับคลาสโยคะสุดเอ็กซ์คลูซีฟ
—
ภายหลังสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 เทรนด์การดูแลสุขภาพได้รับความนิยมเ...
เริ่มแล้ว! หนูด่วนชวนกินเจ ปีที่ 15 "กินเจสุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม" วันที่ 16 - 18 ต.ค.นี้
—
เมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 2566 กลุ่มบริษัทบีทีเอส ร่วมกับ กรุงเทพม...
หนูด่วน ชวนกินเจ ปีที่ 15 "กินเจสุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม" วันที่ 16-18 ต.ค.นี้
—
กลุ่มบริษัทบีทีเอส ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร, เครือสหพัฒน์, ศูนย์การค้า เอ็มบี...
มาเปิดไอเดียแต่งบ้านให้เป็นโฮม ยิม สุคชิค สร้างบรรยากาศให้อยากฟิตแอนด์เฟิร์มแบบใจฟู ฟูกันบ้างดีกว่า
—
ต้องยอมรับว่าเทรนด์การดูแลรักษาสุขภาพด้วยการออกกำลัง...
มาฟิตแอนด์เฟิร์มกันดีกว่า
—
ปัญหาเรื่องอยากมีเนื้อมีหนัง อยากมีกล้ามเป็นมัดๆ ส่วนใหญ่คงเป็นปัญหาของหนุ่มๆทั้งหลายที่อยากจะหล่อล่ำบึก ให้สาวๆ หลงใหล...
"Paper Planes" พร้อมลุย! โออิชิ ชาคูลล์ซ่า ชวนเปิดเพลย์ลิสต์ความมันส์แบบคนพันธุ์ซ่ามีดีย์!!
—
ช่วงนี้ศิลปินหัวหน้าแก๊ง 2 หนุ่ม ฮาย-เซน แห่งวง Paper Planes...
How to หุ่นเป๊ะ เฟิร์มทุกองศา ของตัวแม่ ลีเดีย ศรัณย์รัชต์ พร้อมเผยไอเท็มลับตัวช่วยดูแลสุขภาพ
—
หลบหน่อยจ้า ตัวแม่ตัวมัมจะเดิน ถ้าเรื่องของสุขภาพและการดูแ...