จำเป็นแค่ไหน? ต้องทาครีมกันแดดทุกวัน

จันทร์ 8 ตุลาคม 2561 เวลา 11:40 น.

          เพราะแสงแดดที่แสนจะร้อนแรงแบบทุกวันนี้ ถ้าไม่มีตัวช่วยอย่างครีมกันแดดแล้วล่ะก็ทั้งผิวหน้าและผิวกายของเราคงไม่พ้นต้องเปลี่ยนสี จากขาวเป็นคล้ำหรือจากที่คล้ำอยู่แล้วก็ยิ่งคล้ำลงไปอีกเป็นแน่! ครับ...
          เพราะในแสงแดดเต็มไปด้วยรังสี UVA และ UVB ที่สร้างความเสียหายให้กับผิวพรรณของเรา ทั้งเรื่องของฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย ผิวหมองคล้ำและอีกหลากหลายปัญหาผิว ทั้งยังมีความน่ากลัวอีกอย่างหนึ่งก็คือ อาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้
การเลือกใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดดที่จะเข้ามาทำร้ายผิว เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เราสามารถทำได้ทุกวัน ทั้งนี้การเลือกครีมกันแดดและการใช้อย่างถูกวิธีก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องใส่ใจ เพราะหากเราใช้ครีมกันแดดไม่ถูกวิธีแล้วคุณสมบัติที่จะช่วยปกป้องผิวอาจจะได้ไม่เต็มที่ แล้วการใช้ครีมกันแดดที่ถูกวิธีต้องทำยังไง? มาดูกันครับ
          ครีมกันแดด. ควรเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวของเรา และมีค่า SPF มากกว่า ครีมกันแดด5 ขึ้นไป และมี PA++ +ขึ้นไป เพราะป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB หรือถ้าต้องอยู่กลางแดดนานๆ หรือทำกิจกรรมที่มีเหงื่อก็ควรเลือก SPF ที่มีค่าสูงขึ้นและกันน้ำได้
          2. ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดอย่างน้อย 2มะเร็งผิวหนัง-3มะเร็งผิวหนัง นาที เพื่อครีมจะได้ซึมเข้าสู่ผิวและปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
          3. การทาครีมกันแดดต้องทาให้ครอบคลุม ควรทา 2 รอบ เพื่อลดพื้นที่ที่ครีมกันแดดอาจปกป้องไม่ถึง
          4. เลือกชนิดครีมกันแดดให้เหมาะสมกับกิจกรรม เช่น ใช้ชนิดกันน้ำกันเหงื่อ หากเล่นกีฬาหรือลงน้ำ
          5. ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หากอยู่กลางแดดต่อเนื่องเป็นเวลานาน

          รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมใช้ครีมกันแดดให้ถูกวิธีและทาครีมกันแดดกันทุกวันด้วยนะครับ เพื่อผิวของเราจะได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่ ลดการเกิดปัญหาเรื่องผิวพรรณต่างๆ

ข่าวโรงพยาบาลรามคำแหง+มะเร็งผิวหนังวันนี้

เพราะแสงแดดที่แสนจะร้อนแรงแบบทุกวันนี้ ถ้าไม่มีตัวช...

จำเป็นแค่ไหน? ต้องทาครีมกันแดดทุกวัน

08 ตุลาคม 2561 11:40 น.

งานสัมมนา "เมื่อไหร่ควรพบแพทย์? อาการปัสสาวะเล็ด ราด บ่อย ลำบาก, ติดเชื้อ, นิ่วในไต, ต่อมลูกหมากโต" — หากคุณหรือคนใกล้ตัวเคยมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัส... 18 เม.ย.

ดร.ฤกขจี กาญจนพิทักษ์ ได้รับรางวัล Best Women CEO in Strategic Leadership - Healthcare — ดร. ฤกขจี กาญจนพิทักษ์ CEO กลุ่มบริษัท โรงพยาบาลรามคำแหงและบริษัท... 28 มี.ค.

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 53 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 53 วันอังคารที่... 25 มี.ค.

World Kidney Day 2025 ชวนกันมาฟังเรื่องไต! "ดูแลไตอย่างไรให้แข็งแรง" — เพราะสุขภาพไตดี..เท่ากับสุขภาพดี มาดูแลไตให้แข็งแรงกันเถอะ โรงพยาบาลรามคำแหงขอเชิญช... 07 ก.พ.

อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 เดือน — อบรมครรภ์คุณภาพ 2025 "Healthy Moms and Babies" สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1-6 ... 06 ก.พ.

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 52 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 52 วันจันทร์ที่... 22 ม.ค.

"ดู๋ - แอน" นำทัพดารา ศิลปินวิ่งรับลมหนาวในงาน "RAM HERO RUN 2024"วิ่งปลอดภัย เพื่อทุกหัวใจแข็งแรง ณ ลานหน้าอินดอร์ สเตเดียม หัวหมาก — เหล่าคนดังนำทีมโดย... 24 ธ.ค.

สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 51 — สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 51 วันจันทร์ที่... ธ.ค. 67

โรงพยาบาลรามคำแหงชวนร่วมกิจกรรมงาน "วันเบาหวานโลก" วันที่ 14 พ.ย.2567 เวลา 08.00-15.00 น. — 14 พฤศจิกายน วันเบาหวานโลก World Diabetes Day โรงพยาบาลรามคำแห... พ.ย. 67