สสส. ร่วมส่งเสริมสุขภาพดีรับปีใหม่ หนึ่งในกิจกรรม “เสาร์สร้างสุข”

อังคาร 16 ธันวาคม 2557 เวลา 17:32 น.

          สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดกิจกรรม เสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์;เสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขออฟฟิศซินโดรม; ภายใต้โครงการ เสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์;Sook Activityเสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขออฟฟิศซินโดรม; ในตอนล่าสุด เสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์;ยืดเหยียดสักนิด พิชิตออฟฟิศซินโดรมเสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขออฟฟิศซินโดรม; โดยมีกิจกรรมที่น่าสนใจ ได้แก่การบรรยายและเวิร์คช็อปจาก รศ.เจริญ กระบวนรัตน์ อาจารย์ประจำคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ซึ่งให้เกียรติสอนการออกกำลังกายด้วยยางยืด และตาราง 9 ช่อง ที่สามารถแก้อาการปวดเมื่อย อันเนื่องมาจากการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน โดยมีผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมเป็นจำนวนมาก
          รศ.เจริญ กระบวนรัตน์ กล่าวว่า การออกกำลังกายด้วยยางยืด (Rubber Chain) เป็นการออกกำลังเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อโดยใช้ยางยืดเป็นอุปกรณ์ เป็นการออกกำลังกายที่สะดวกและประหยัดค่าใช้จ่าย แต่ได้ผลตอบแทนด้านสุขภาพ ที่คุ้มค่า สามารถนำติดตัวไปใช้ในการออกกำลังกายได้ทุกสถานที่ ช่วยพัฒนาสร้างเสริมสุขภาพร่างกายตลอดจนกล้ามเนื้อ ให้มีความแข็งแรงทนทาน และกระตุ้นระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายให้มีคุณภาพดี
          เสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์;ส่วนการออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง จะช่วยในการพัฒนาสมอง การฝึกปฏิกิริยารับรู้และตอบสนองต่อการเคลื่อนไหว รูปแบบของการฝึกนั้น จะเน้นการกระตุ้นการทำงานระบบประสาทที่ทำหน้าที่ในการรับรู้ข้อมูล การออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง จะช่วยพัฒนาการสั่งงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ ช่วยพัฒนาความแข็งแรงและความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว ช่วยปรับความสมดุลของฮอร์โมน ในร่างกาย ทั้งยังเป็นการฝึกพัฒนาบุคลิกภาพ ความมั่นใจ การตัดสินใจอย่างมีเหตุผลตลอดจนการแก้ไขปัญหาอย่างมีหลักการเสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขออฟฟิศซินโดรม;
          รศ.เจริญ กล่าวเพิ่มเติมว่า การออกกำลังกายทั้งจากยางยืดและตาราง 9 ช่องนั้น ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของระบบประสาท เอ็นกล้ามเนื้อ รวมทั้งข้อต่อกระดูก นอกจากนั้นยังช่วยเสริมสร้างความอดทนของกล้ามเนื้อในหลายรูปแบบ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับพฤติกรรมการทำงานของคนยุคปัจจุบันที่มักจะนั่งทำงานเป็นเวลานาน ทำให้ปวดเมื่อยได้ง่าย
          ทั้งนี้ ตลอดเดือนธันวาคม ผู้สนใจยังสามารถร่วมกิจกรรม เสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์;เสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขออฟฟิศซินโดรม; ภายใต้โครงการ เสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์;Sook Activityเสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขออฟฟิศซินโดรม; ได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็น กิจกรรมสุขภาพดีต้อนรับปีแพะกับกิจกรรม เสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์;Stretchingเสาร์สร้างสุขเสาร์สร้างสุขออฟฟิศซินโดรม; ปั้นหุ่นสวย รับปีใหม่ มาร่วมเรียนรู้เทคนิคฟิตหุ่นดีเปลี่ยนลุคให้ดูดีกว่าเดิม ในวันเสาร์ที่ ออฟฟิศซินโดรม3 ธันวาคม หรือปิดท้ายกับการร่วมเวิร์กช็อปแนะนำทำเมนูในงานปาร์ตี้ที่ทั้งง่ายและดีต่อสุขภาพกับ กิจกรรม Food Hero ตอน Healthy Party ในวันเสาร์ที่ เสาร์สร้างสุขมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ธันวาคม ศกนี้
          ผู้สนใจร่วมกิจกรรมได้ที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซ.งามดูพลี กรุงเทพฯ โดยสามารถลงทะเบียนร่วมกิจกรรม ด้วยการส่ง ชื่อ-นามสกุล อายุ ที่อยู่ และเบอร์โทรศัพท์ ระบุกิจกรรมที่สนใจมาที่ activity.thc@thaihealth.or.th หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์8-ออฟฟิศซินโดรม73ออฟฟิศซินโดรม-8เสาร์สร้างสุข7มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์9.มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์-ออฟฟิศซินโดรม7.มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ น. จันทร์-เสาร์ เว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์) Line ID : thaihealth_center หรือติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.thaihealthcenter.org

สสส. ร่วมส่งเสริมสุขภาพดีรับปีใหม่ หนึ่งในกิจกรรม “เสาร์สร้างสุข”

ข่าวมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์+ออฟฟิศซินโดรมวันนี้

สุดยอดศึกหุ่นยนต์อัจฉริยะ Thailand Open ROS and Smart Robot Competition 2025 ปิดฉากสุดมันส์ เยาวชนไทยโชว์ศักยภาพก้าวสู่เวทีโลก

การแข่งขัน Thailand Open ROS and Smart Robot Competition 2025 ได้ปิดฉากลงอย่างสุดประทับใจ ท่ามกลางบรรยากาศที่เต็มไปด้วยความสนุกสนาน ตื่นเต้น และลุ้นระทึกตลอดการประลองฝีมือของเยาวชนไทยผู้เปี่ยมด้วยนวัตกรรมและความสามารถด้านหุ่นยนต์และระบบปฏิบัติการอัจฉริยะ (ROS) เวทีแห่งนี้ ซึ่งจัดขึ้นต่อเนื่องเป็นปีที่ 2 โดยความร่วมมืออันแข็งแกร่งจากพันธมิตรชั้นนำด้านหุ่นยนต์อย่าง สถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง, มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ, มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ และ บริษัท ไอเมค

11 เมษายน 2568 10:17 น.

ราชภัฏรำไพฯ จับมือ ม.เกษตรฯ ยกระดับศักยภาพรอบด้าน สู่ความเป็นเลิศทางวิชาการและพัฒนาท้องถิ่น — มหาวิทยาลัยราชภัฏรำไพพรรณี ผนึกกำลังมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ส... 10 เม.ย.

คณะครุศาสตร์ จุฬาฯ - คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ เตรียมจัดประชุมวิชาการนานาชาติ CU-KU International Symposium in Education 2025 ความร่วมมือ — รศ.ดร.ยศวีร... 03 เม.ย.

ชมรมนิสิตเก่าม.เกษตรศาสตร์ จ.เพชรบุรี รวมพลังหัวใจรักษ์ทะเล! "Run for Ocean #4" วิ่งเพื่อโลก ฟื้นคืนชีวิตให้ทะเลไทย ณ บ้านแหลม จ.เพชรบุรี — ช่วงเช้าตรู่ขอ... 27 มี.ค.

สัมมนาครูผู้สอนภาษาอังกฤษ มาตรฐาน CEFR — ศูนย์หนังสือจุฬาฯ ร่วมกับ คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ และ British Council Thailand ขอเรียน... 19 มี.ค.

อ.อ.ป. - บ.พรีซีซั่น เวท และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เพาะเลี้ยง 'สเต็มเซลล์ช้างจากรก' สำเร็จเป็นครั้งแรกในไทย เตรียมพร้อมสร้างนวัตกรรมการรักษาสุขภาพช้างด้วย 'สเต็มเซลล์' — เมื่อวันที่... 12 มี.ค.

มทร.กรุงเทพ จับมือ 4 มหาวิทยาลัยดัง และ วิทยุการบิน ยกระดับกำลังคนกลุ่มอุตสาหกรรมการบิน — รศ.ดร.พิชัย จันทร์มณี อธิการบดีมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคล (มทร.... 12 มี.ค.

เนื้อโพนยางคำ GI สกลนคร บุกตลาดชาบู! เสิร์ฟคุณภาพระดับพรีเมียมในร้าน Shabushi ทั่วประเทศ — หลังจากร่วมมือกันอย่างเข้มแข็งระหว่าง สหกรณ์การเลี้ยงปศุสัตว์ ก... 06 มี.ค.

คณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย เจ้าภาพจัดงาน "กีฬา 3 วิภา" — คณะบริหารธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย เจ้าภาพจัดงาน "กีฬา 3 วิภา" โดยมีวัตถุประสงค์เ... 04 มี.ค.

เอสวีแอล กรุ๊ป ชวนน้องๆ ม.เกษตรฯ ศรีราชา สู่เส้นทางโลจิสติกส์มืออาชีพ — เอสวีแอล กรุ๊ป (SVL Group) โดยกลุ่มธุรกิจโลจิสติกส์ ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในงาน Job & E... 27 ก.พ.