เคยไหมคะเหนื่อยล้าจากการใช้ชีวิตและต้องการหามุมสงบเพื่อพักผ่อนจิตใจ หากคุณเคยอยู่ในภาวะนั้น ลองมาเติมพลังชีวิตก่อนนอนกันค่ะ ง่ายๆ เพียงแค่ทุกคืนก่อนนอนคุณลองไหว้พระสวดมนต์และฟังเพลงธรรมะดีๆรับรองค่ะว่าสุขภาพจิตของคุณก็จะดีขึ้นกว่าเดิมแน่นอนค่ะ นอกจากนั้นการฟังเพลงธรรมะก็จะทำให้คุณหลับสบายคลายกังวลและลดอาการซึมเศร้าได้ค่ะ
หากใครที่กำลังหาอัลบั้มธรรมะดีๆ ไว้สำหรับฟังก่อนนอนเราขอแนะนำอัลบั้มนี้เลยค่ะ คาถาป้องกันภัย อัลบั้มสุขภาพจิต ทิศอัลบั้มนี้นอกจากอัลบั้มนี้จะเหมาะสำหรับฟังเพื่อทำสมาธิก่อนนอนแล้วยังสามารถนำมาฟังระหว่างเดินทางได้อีกด้วยค่ะสำหรับใครที่อยากจะฟังกันแบบออนไลน์ก็สามารถเข้าไปฟังกันได้ที่ Deezer โดยคลิกที่ http://www.deezer.com/app/dhammastation หรือหากใครที่ชื่นชอบการดาวน์โหลดเพลงมาเก็บไว้ในเครื่องเพื่อที่จะสามารถฟังได้ทุกที่ทุกเวลาสามารถดาวน์โหลดอัลบั้มนี้ได้ที่ iTunes https://itunes.apple.com/th/album/khatha-pxngkan-phay-อัลบั้มสุขภาพจิต-this/id9อัลบั้มฟังก่อน8สวดมนต์584สุขภาพจิต?l=th
นอกจากนั้นสำหรับใครที่ต้องการฟังอัลบั้มธรรมะดีๆ อื่นๆ ก็สามารถเข้าไปฟังกันได้ที่ Dhamma Station โดยคลิกที่ link นี้ค่ะ http://www.deezer.com/app/dhammastation และ สำหรับท่านที่มีใจรักเสียงเพลงสามารถติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือข่าวสารเกี่ยวกับวงการเพลงได้ที่ Facebook Fan Page www.facebook.com/SongSpiceSocial นะคะ
ความสวยไม่ใช่แค่พรสวรรค์ แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนพัฒนาได้ด้วยการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเองจากภายในอย่างการปรับโภชนาการ การออกกำลังกาย หรือการดูแลตัวเองจากภายนอก เช่น การฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา การแต่งหน้า บทความนี้จึงจะมาแนะนำ 5 วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้นที่ทำได้จริงและเห็นผลชัดเจน ทำไมใครๆ ก็อยากสวยขึ้น? การดูแลตัวเองให้สวยช่วยเพิ่มความมั่นใจและส่งผลดีต่อสุขภาพจิตได้ เมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง ชีวิตประจำวันก็จะมีความสุขมากขึ้น แม้ว่าโซเชียลมีเดียจะสร้างมาตรฐานความงามที่ทำให้
ซึมเศร้า - แพนิค - วิตกกังวล วิธีแยกอาการ และแนวทางการรักษา
—
ทุกวันนี้ คำว่า "ซึมเศร้า" "แพนิค" และ "วิตกกังวล" ถูกพูดถึงกันมากขึ้น แต่หลายคนยังแยกไม่ออก...
ทันตแพทยสมาคมฯ ผนึกกำลังภาคีเครือข่าย ยกระดับการดูแลสุขภาพช่องปากเพื่อสุขภาพจิตที่แข็งแรงเนื่องในวันสุขภาพช่องปากโลก (World Oral Health Day) 2025
—
ทันตแพทยสมา...
สภาผู้ชมฯ ไทยพีบีเอส เตรียมเปิดเวทีกิจกรรมรับฟังความคิดเห็นปี 2568
—
สภาผู้ชมและผู้ฟังรายการ ไทยพีบีเอส เตรียมเปิดเวทีรับฟังความคิดเห็น ตลอดปี 2568 ทั้งรู...
Tech Addiction เสพติดโซเชียลจนใจพัง ระวังเสี่ยงเป็นซึมเศร้า
—
ในยุคปัจจุบันที่เทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การใช้โซเชียลเน็ต...
ทำไมความเศร้าบางครั้งอาจไม่ใช่แค่โรคซึมเศร้า? รู้จัก "โรคไบโพลาร์" ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้
—
ในยุคที่ทุกคนต้องเผชิญกับความเครียดและปัญหาต่าง ๆ จากการใช้ชีวิตใ...
กลับมาอีกครั้ง กับ "คาราวาน ตรวจสุขภาพฟรี 1 ล้านคน" 16-17 ก.พ. ที่พาราไดซ์ เพลส
—
สุขภาพดีไม่มีขาย! พาราไดซ์ เพลส ศูนย์การค้าในเครือเอ็ม บี เค ร่วมกับ กรุ...
คณะจิตวิทยา จุฬาฯ ร่วมกับ สสส. มอบรางวัลเชิดชู 11 องค์กรต้นแบบ สร้างเสริมสุขภาวะทางจิต (Thai Mind Awards)
—
คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ร่วมกับสถาบั...
บี.กริม เพาเวอร์ ปลื้มได้รับรางวัล "สุดยอดองค์กรสร้างเสริมสุขภาวะทางจิต" ตอกย้ำค่านิยมองค์กร มุ่งให้ความสำคัญสูงสุดกับพนักงาน
—
บริษัท บี.กริม เพาเวอร์ จำ...