ผู้เชี่ยวชาญชี้ระบบเผาผลาญดีช่วยควบคุมน้ำตาลและไขมันในเลือดได้

จันทร์ 25 กันยายน 2560 เวลา 12:40 น.

          หุ่นสวยสุขภาพดีใครๆก็อยากได้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินแบลคมอร์ส จากประเทศออสเตรเลีย นำโดย น.ส. ผุสดี สุจิตจร ผู้จัดการทั่วไป เปิดตัวกิจกรรม โลกออนไลน์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร- DAY BURN&FIT CHALLENGE หรือโลกออนไลน์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วันกับภารกิจอันยิ่งใหญ่ ท้าผู้บริโภคสร้างวินัยปฏิวัติพฤติกรรมเพื่อระบบเผาผลาญ แบบสุขภาพดี ชิงเงินรางวัล ประเทศออสเตรเลีย5ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร,ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร บาท โดยเชิญสองสาวแห่งโลกออนไลน์ น.ส. ธัญจิรา ตระการสิทธิกุล หรือ แอริกะ บิวตี้บล็อกเกอร์และน.ส.ณัชชานันท์ พีระณรงค์ หรือนุ่น English AfterNoonz เป็นหัวหน้าทีมนำลูกทีมร่วมพิชิตภารกิจในครั้งนี้ โดยก่อนเริ่มภารกิจ ได้มีการจัดกิจกรรมพบปะระหว่างหัวหน้าทีมและลูกทีม เพื่อรับฟังขั้นตอนการร่วมกิจกรรม Burn&Fit พร้อมเชิญนายอานันท์ อภินันทน์ หรือเทรนเนอร์จันผู้เชี่ยวชาญและที่ปรึกษาการออกกำลังกายที่เป็นที่รู้จักดีมาร่วม แชร์เคล็ดลับ "ระบบเผาผลาญสร้างได้..ไม่ยาก"
          พญ. ธิศรา วีรสมัย หัวหน้าศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไทประเทศออสเตรเลีย ได้กล่าวถึง ขบวนการเผาผลาญที่ดี จะสนับสนุนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพและไม่เกิดสารอนุมูลอิสระที่เป็นโทษในปริมาณมาก ซึ่งจะต้องประกอบด้วยระดับฮอร์โมนที่สมดุลและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เพียงพอ แต่ทั้งฮอร์โมนและสารต้านอนุมูลอิสระกลับ ลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะเมื่ออายุ โลกออนไลน์5 ปีขึ้นไป ประสิทธิภาพการเผาผลาญจะลดลงเรื่อยๆ ทำให้รู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลง เช่น รูปร่างที่อ้วนขึ้นได้ง่าย มวลกล้ามเนื้อลดลง มีการพอกพูนของไขมันตามส่วนต่างๆของร่างกาย นอกจากนี้ขบวนการเผาผลาญที่ดี ยังส่งผลให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดได้ดี ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นการที่จะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพจะต้องกล้าที่จะปรับเปลี่ยนการดำเนินชีวิต โดยจะต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนหลับให้เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเข้านอนตั้งแต่เวลา ผุสดี สุจิตจรผุสดี สุจิตจร.ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร น. การหลับสนิทในช่วงนี้ จะทำให้ Growth hormone หลั่งดี เสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย มีมวลกระดูกและกล้ามเนื้อที่สมบูรณ์ และเกิดความสมดุลของฮอร์โมน
          ภก. ณัฐที เทียนศิริ กล่าวว่า เคล็ดลับการรับประทานให้สุขภาพดี อาหารในแต่ละมื้อควรเน้นผักเป็นหลัก โดยให้สังเกตที่จานอาหารของตัวเอง ควรแบ่งเป็นผัก 5ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร % คาร์โบไฮเดรตผุสดี สุจิตจร5% และโปรตีนที่มีไขมันน้อยอีก ผุสดี สุจิตจร5% นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลมากเกินไปก็ทำให้อ้วนได้ เพราะร่างกายไม่สามารถนำมาใช้เป็นพลังงานได้หมดก็จะเปลี่ยนเป็นไขมัน ประเภทไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์แทนทำให้อ้วนได้เช่นกัน
          ทั้งนี้ ในหนึ่งวันร่างกายควรได้รับพลังงานวันละ ประเทศออสเตรเลีย,6ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร-ผุสดี สุจิตจร,ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กิโลแคลอรี่ แต่อาหารที่รับประทานในแต่ละวันให้พลังงานที่แตกต่างกัน ระยะเวลาในการเผาผลาญก็แตกต่างกัน เช่น ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาว ให้พลังงาน 59ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กิโลแคลอรี่ ใช้เวลาวิ่ง 69 นาที ข้าวมันไก่ ให้พลังงาน 6ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กิโลแคลอรี่ ใช้เวลาวิ่งถึง7ประเทศออสเตรเลีย นาที คุกกี้ 4 ชิ้น ให้พลังงาน 6โลกออนไลน์ กิโลแคลอรี่ เดิน 5,6ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ก้าว เป็นต้น ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นเรื่องสำคัญ แต่ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้นร่างกายจะเผาผลาญได้น้อยลง สารสกัดจากธรรมชาติจึงเข้ามามีบทบาทในการช่วยเร่งการเผาผลาญ เช่น สารสกัดจากการ์ซีเนีย หรือผลส้มแขก จะช่วยป้องกันการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมัน ลดการสะสมไขมันใหม่ กระตุ้นให้ร่างกายเปลี่ยนเป็นพลังงาน เป็นการเพิ่มระบบเผาผลาญ โครเมี่ยม เป็นแร่ธาตุที่เร่งการเผาผลาญกลูโคสเป็นพลังงาน กระตุ้นการทำงานของอินซูลินช่วยนำน้ำตาลเข้าเซลล์เพื่อไปเผาผลาญเป็นพลังงาน ทำให้เหลือเก็บเป็นไขมันน้อย สารสกัดจากพริกจะช่วยในเรื่องการหลั่งฮอร์โมนในร่างกาย เร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันและช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดดีขึ้น สาหร่ายเคลป์ มีไอโอดีนเป็นส่วนประกอบของฮอร์โมนไทรอยด์ช่วยในเรื่องการเผาผลาญพลังงานได้เช่นกัน
          ด้าน นายอานันท์ อภินันทน์ หรือเทรนเนอร์จัน แนะนำวิธีดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกายเพื่อให้ Burn&Fit ว่า การออกกำลังกายในแต่ละครั้งควรแบ่งเวลาสำหรับการเล่นทั้งแบบ Cardio ซึ่งเป็นการลดน้ำหนัก เช่น การวิ่ง ปั่นจักรยาน การเต้นแอโรบิค และWeight training คือการออกกำลังกายที่จะใช้อุปกรณ์ เป็นการสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ และควรเล่นทั้งสองอย่างควบคู่กันไป เพราะการมีปริมาณกล้ามเนื้อเยอะ จะเหมือนร่างกายมีเตาพลังงานช่วยให้เผาผลาญได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของสารสกัดจากธรรมชาติ อาทิ การ์ซิเนียและแคปซิคุม สาหร่ายเคลป์ จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ กระตุ้นให้นำไขมันและคาร์โบไฮเดรตไปใช้พลังงานได้มากแทนการสะสมเป็นไขมัน
          ส่วนท่าออกกำลังกายสำหรับคนที่ทำงานและต้องการผ่อนคลาย ควรทำท่า Overhead extensions เป็นการบริหารบริเวณท้องแขน ถือขวดน้ำไว้ในมือล็อกข้อศอก จากนั้นเหยียดแขนขึ้นฟ้าสลับทำทีละข้าง ท่า Shoulder Press เป็นการบริหารหัวไหล่ เป็นการกางแขนออกตั้งฉาก เหยียดแขนขึ้นฟ้า ทั้งสองท่านี้ทำทั้งหมด 4 เซตๆ ละ ประเทศออสเตรเลีย5 ครั้ง ทั้งนี้ ควรหันมาออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ โลกออนไลน์ วันๆ ละ ประเทศออสเตรเลีย5-โลกออนไลน์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นาที ซึ่งสามารถออกกำลังกายได้เองที่บ้าน โดยศึกษาจากคลิปสอนออกกำลังกายตามสื่อออนไลน์ต่างๆ เพื่อให้ร่างกายได้เผาผลาญไขมันส่วนเกินและทำให้มีสุขภาพที่ดี

ผู้เชี่ยวชาญชี้ระบบเผาผลาญดีช่วยควบคุมน้ำตาลและไขมันในเลือดได้

ข่าวผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร+ประเทศออสเตรเลียวันนี้

แบลคมอร์สชวนคนไทยดูแลสุขภาพใจที่ www.scanjai.com

เมื่อเร็วๆ นี้ คุณปรีติ ฮาไล ผู้จัดการประจำประเทศไทย บริษัท แบลคมอร์ส จำกัด ผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินแบลคมอร์ส จากประเทศออสเตรเลีย พร้อมด้วย มร.มาร์ค โคโพรวัสกี Managing Director บริษัท บู๊ทส์ รีเทล (ประเทศไทย) จำกัด จัดกิจกรรม Live Talk "อย่าให้ความเครียดครอบงำเจ้า" ส่วนหนึ่งของแคมเปญ www.scanjai.com ซึ่งแบลคมอร์สจัดทำขึ้นเพื่อเป็นช่องทางสำหรับเข้ามาประเมินระดับความเครียด ผ่านการทำแบบทดสอบ พร้อมรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและคู่มือดูแลสุขภาพจิตใจ นอกจากกิจกรรม Live Talk แล้ว

20 พฤศจิกายน 2567 08:16 น.

สถานการณ์ผู้ประสบภาวะความเครียดพุ่งสูง โดยเฉพาะวัยทำงาน คุณอาจเป็นหนึ่งในนั้นโดยไม่รู้ตัว ตรวจเช็คเบื้องต้นได้ที่ www.scanjai.com — สภาพเศรษฐกิจสังคมปัจจุ... ก.ย. 67

Blackmores Run&Move เปลี่ยนทุกก้าวให้เป็นรอยยิ้ม — คุณผุสดี สุจิตจร (ที่ 3 จากขวา) ผู้จัดการประจำประเทศไทย เกาหลี เวียดนามและฝ่ายดำเนินการภาคพื้นเอเชี... มิ.ย. 66

แบลคมอร์สเห็นความหลากหลายของสีเป็นแรงบันดาลใจในเรื่องความงาม — แบลคมอร์ส X วัตสัน ประเทศไทย เปิดตัวแคมเปญใหม่ ผ่านการส่งต่อความหลากหลายของสีสัน เป็นแรงบัน... ก.ย. 65

แบลคมอร์สจับมือวัตสัน ชูแคมเปญเพื่อผู้หญิง เชื่อผู้หญิงทุกคนมีความสวยในแบบฉบับของตัวเอง — แบลคมอร์ส และวัตสัน ประเทศไทย ร้านค้าปลีกเพื่อสุขภาพและความงาม เ... ก.ย. 65

แบลคมอร์สสุดยอดแบรนด์สำหรับคุณแม่ — คุณอนุรีย์ พันธุ์ปัญญาเทพ ผู้จัดการฝ่ายการตลาด พร้อมด้วย คุณวรรษยา วิเศษศักดากร ผู้จัดการอาวุโส ฝ่ายการตลาด บริษัท ... ส.ค. 65

แบลคมอร์สส่งต่อความห่วงใยสู่น้องๆ ชาวมุสลิม — บริษัท แบลคมอร์ส จำกัด ผู้จัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินแบลคมอร์ส จากประเทศออสเตรเลีย นำโดย น.ส... พ.ค. 65

ผิวดีต้องดูดีจากภายในสู่ภายนอก แบลคมอร์สแนะนำสารสกัดจากธรรมชาติ อะซีโรลาเชอร์รี่ — เพราะสภาพแวดล้อมในปัจจุบันทำให้ผิวพรรณมีโอกาสสัมผัสกับมลพิษหรืออนุมูลอิ... ก.ย. 64

ผู้เชี่ยวชาญแนะ วัย 50+กินให้อิ่ม นอนให้หลับ สารอาหารให้ครบ — สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่ออายุเพิ่มขึ้น คือความเสื่อมของร่างกายที่เป็นไปตามวัย ซึ่งผู้คนใน... ส.ค. 64

กรมวิชาการเกษตร แปรรูปวัสดุเหลือทิ้งจากส้มโอเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ตั้งเป้าต่อยอดสู่อุตสาหกรรมน้ำหอม และเครื่องสำอาง สร้างมูลค่าเพิ่มเชิงพาณิชย์ — นายภัสชญภณ ... 18 เม.ย.