กินก็ควบคุม ออกกำลังกายก็บ่อย ทำไมยังมีไขมันตกค้าง 6 เทคโนโลยี จาก #BangkokSlimmingCenterbyBSL คือคำตอบ...สุดท้าย!

          รูปร่างดี ทำอะไรก็มั่นใจ ใส่เสื้อผ้าแบบไหนก็สวย ก็เท่ แต่ทุกอย่างก็มีตัวช่วย ทั้งเริ่มจากตัวเอง และการใช้เทคโนโลยีที่มีมาตรฐานเข้ามาเป็นผู้ช่วยในการกระชับสัดส่วนและสลายไขมัน บางคนพยามยามทำตามวิธี ทริคต่างๆ ระวังเรื่องการกิน ออกกำลังอีกนิดหน่อย รูปร่างก็เข้าที่ แต่บางทีก็ยังอาจไม่เข้าทาง เพราะอาจจะยังมีไขมันส่วนเกินที่แอบแฝงฝังตัวลึกอยู่ในร่างกายของเรา จะเรียกว่าเป๊ะก็ยังไม่เต็มที่ อยากสวย อยากหล่อ กันแบบมีกล้ามเนื้อนิดๆ ก็ยังไม่สุดซะที
          คนทั่วไปมักชอบคิดว่า กินน้อยแล้วจะทำให้ไม่มีไขมัน แต่ถ้าเผลอตัวกินน้อยแต่กินหลายรอบต่อวัน ก็กลายเป็นมื้อใหญ่มากกว่ากินแบบพอดีและสมส่วน ความเข้าใจแบบผิดๆ กลายเป็นกินจุบจิบทั้งวันไม่หยุดปาก แล้วบอกตัวเองว่า นี่เรากินน้อยแล้วนะ ไม่อ้วนหรอก แต่รู้ตัวอีกทีที่กินเข้าไปกลายเป็นไขมันสะสมที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพราะใช้พลังงานไปแบบไม่บาลานซ์กับอาหารที่กินเข้าไป กินแล้วก็นั่งทำงาน นอนดูซีรีย์ เล่นเกม ดูบอล ยาวไป ไขมันก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แล้วค่อยๆ ขยายออกด้านข้างซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่แค่ที่เอวเท่านั้นนะที่จะมีไขมันสะสม ไขมันสามารถไปเกาะในร่างกายของเราได้ทั้งตัว ตั้งแต่หัวจรดเท้า แต่จะมีที่ที่ชอบ ที่ที่ใช่ที่ไขมันจะชอบไปแฝงตัวอยู่ คือ คาง แขน ปีกเสื้อใน เอว หน้าท้อง ปีกหลังบริเวณเอว ต้นขา หัวเข่า ใต้ก้น น่อง พื้นที่ที่ถ้าเราปล่อยปะละเลยเมื่อไหร่ ไขมันจะเข้าไปเกาะแบบเหนียวแน่นกว่าจะรู้ตัวก็กลายเป็นไขมันดื้อด้าน ไปซะแล้ว
          กินอย่างไรถึงจะให้ผลดี - กินให้ครบ 5 หมู่ ลดอาหารประเภททอด ผัดที่อมน้ำมัน เปลี่ยนมากินอาหารประเภทนึ่ง ต้มแทน คำนวณปริมาณแป้งในแต่ละวันให้กินพอดีกับความต้องการของร่างกาย แต่ไม่เกินที่ร่างกายต้องการ เพราะเมื่อเวลาที่แป้งและไขมัน ถูกดึงไปใช้เป็นพลังงานจะได้พอดีกัน ไม่น้อยเกินไป ไม่มากเกินไป ซึ่งสูตรที่นักโภชนาการแนะนำคือ สลายไขมัน: ออกกำลังกาย :ออกกำลังกาย มี ผัก 5ไขมันส่วนเกิน% แป้ง สลายไขมัน5% โปรตีนหรือเนื้อสัตว์ สลายไขมัน5%
จำกันแบบง่ายๆ คือ
          - เลี่ยงข้าวขาว กินข้าวกล้อง ขนมปังก็ต้องโฮลวีต
          - งดดื่มน้ำอัดลม ให้ดื่มน้ำเปล่า ออกกำลังกาย แก้ว ก่อนกินข้าวทุกมื้อ ทำให้ความอยากอาหารน้อยลง ระหว่างวันก็พยายามดื่มน้ำให้ได้ประมาณ ออกกำลังกายสลายไขมัน-ออกกำลังกาย6 แก้ว/วัน
          - ทุกมื้อต้องมีผัก ผลไม้ พวกนี้มีกากใยสูง จะไปช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดี
          - ลดเค็ม เติมความแซ่บหน่อยๆ เพราะความเผ็ดร้อน จะไปช่วยควบคุมความอยากพวกคาร์บฯ ได้
          - อย่าปล่อยให้ตัวเองหิว เพราะถ้าหิวเราก็จะกินเยอะ แล้วก็เกินความต้องการของร่างกายไป
          - นอบหลับให้เพียงพอ 7-8 ชม. คือความพอดี นอนนานกว่านี้ไม่โอนะ
          - ทำอาหารกินเองบ่อยๆ ลดทุกอย่างได้ เพราะเราลงมือปรุงเอง ทุกอย่างอยู่ที่มือเรา
          ออกกำลังแบบไหนถึงจะเรียกว่าเบิรน์ได้แบบพอดี – คนทั่วไปมีทั้งชอบออกกำลังแบบอินเดอร์และเอาท์เดอร์ แล้วแต่ความสะดวกทั้งในเรื่องของเวลาและสถานที่ แต่จะให้ดีก็ต้องออกกำลังกายให้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง และสม่ำเสมอ อย่าลืมว่าเรายังกินอาหาร เติมโปรตีน ไขมัน เติมพลังงานกันทุกวัน ก็ต้องมีการนำมาใช้เพื่อให้ร่างกายมีความสมดุลกัน เหมือนที่เคยมีคนพูดว่า กินอย่างไร ชดใช้กรรม (ออกกำลังกาย) แบบนั้น เคยได้ยินเทรนเนอร์ นักโภชนาการ บอกพวกเราว่า อยากกินอะไรก็กินเข้าไปเถอะ แต่ต้องกินอย่างมีสติ กินแต่พอดี เข้าใจว่า พิซซ่า บิงชู ข้าวขาหมู ไอศกรีม นั้นอร่อย แต่ต้องท่องไว้ว่า กินเข้าไปเท่าไหร่ ก็ต้องออกกำลังกายเท่านั้น ถ้ากินแล้วยังชิวๆ วันต่อไปก็ต้องออกกำลังกายเป็น สลายไขมัน เท่า ทีนี้ก็เหนื่อยสิ ไม่ไหวสิ ร่างกายประท้วงแน่นอน
          คนธรรมดาทั่วไปที่เพิ่งหัดออกกำลังกาย ควรเริ่มจาก แอโรบิคนิดๆ วิ่งเบาๆ แล้วเพิ่ม Weight Training และ Cardio เข้าไป ควรใช้เวลาประมาณ เทคโนโลยีไขมันส่วนเกิน-45 นาที ถือว่าเป็นการใช้เวลาในการออกกำลังที่เผาพลาญไขมันได้ดี กำลังได้เหงื่อ อย่าเพิ่งไปหักโหม เดี๋ยวร่างกายจะไม่ไหวเอา หลังจากนั้นร่างกายเราเข้าที่แล้ว ก็ค่อยเพิ่มเวลาเป็น ออกกำลังกาย ชม. แล้วค่อยไปขั้นเทพสเต็ปแอดวานซ์ เพิ่มเวลาได้เท่าที่ร่างกายของเราจะไหว แต่ต้องดูสภาพร่างกายของเราด้วยนะว่าไหวแค่ไหน อย่าไปมองว่า ทำไมคนนั้นคนนี้ยังทำได้นาน ร่างกายของคนเราไม่เท่ากันค่ะ อย่าไปเปรียบเทียบ เอาเท่าที่เราไหว แล้วค่อยไต่ระดับไปเรื่อยๆ
          แต่ถ้าพยายามทำแล้วทั้งวางแพลนการกินอาหาร ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ทำไมยังดูไม่เฟิร์ม จับไปยังดูเหมือนมีไขมันอยู่มันคือ ไขมันสะสมนั่นเอง เกิดจากไขมันหดตัวลงจนไปไหนไม่ได้แล้วแต่จำนวนเซลล์ยังมีเท่าเดิมอยู่ ไม่ลด ไม่สลายหายไปไหน กลายร่างเป็น "ไขมันดื้อด้าน" เรียกว่าไขมันก็มีพัฒนาการอัพเกรดตัวเอง ซึ่งไม่ดีกับร่างกายของเรา เรามีทางออกที่จะกำจัดสลายไขมันดื้อด้านนี้ออกไป ด้วยการพัฒนาทางด้านเทคโนโลยีที่ทำให้มีการรักษาที่ตอบโจทย์กับทุกสถานการณ์ เรียกว่าเป็นทางลัดให้หุ่นกลับมาเป๊ะ กลับมากระชับทุกสัดส่วนกันได้แบบ Express Way แล้วค่ะ
          6 เทคโนโลยีการรักษาจาก #BangkokSlimmingCenterbyBSL ที่จะทำให้เรื่องยากกลายเป็นเรื่องง่ายๆ ในทันที ทีมแพทย์มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านในการวิเคราะห์ไขมัน และเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมให้กับบุคคล เพราะแต่ละคนก็จะมีอาการไขมันที่สะสมต่างกัน รวมถึงเราใช้ทั้งคลื่นอัลตร้าซาวด์สามารถสลายไขมันได้อย่างรวดเร็ว ใช้เทคโนโลยีคลื่นวิทยุ ในการกระชับผิว สลายเซลล์ลูไลท์ และสลายไขมัน
          ออกกำลังกาย. UltraShape Power- เป็นการสลายไขมันแบบไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น กำจัดไขมันส่วนเกิดได้แบบถาวรhttps://bangkokweightlosscenter.com/ultrashape-power/
          สลายไขมัน. Liposonix - ไม่อยากงดกินของอร่อย ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย และต้องการความรวดเร็ว ทำครั้งเดียวสามารถลดสัดส่วนลง ออกกำลังกาย นิ้ว
          https://bangkokweightlosscenter.com/liposonix/

          เทคโนโลยี. Ultraformer III Body –ไขมันในบริเวณเล็กๆ ก็ไม่พ้น ใช้พลังงานคลื่นเสียงที่มีความถี่ ความเข้มข้นสูง กำจัดไขมันได้หลายระดับความลึก
          https://bangkokweightlosscenter.com/ultraformer-iii-body/
          4. Titen FX – ขจัดเซลลูไลท์ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นกระชับผิว โดยไม่ทำลายผิว ที่สำคัญไม่เจ็บ แก้ปัญหาผิวเปลือกส้ม ผิวเป็นลูกคลื่นไม่สม่ำเสมอ
          https://bangkokweightlosscenter.com/titen-fx/

          5. Forma Plus - ช่วยเรื่องยกกระชับผิวแก้ปัญหาผิวเหี่ยวย่น หย่อนคล้อยได้แบบตรงจุด เป็นคลื่นผิวไม่สม่ำเสมอ ให้กลับมาเต่งตึง ไม่ต้องผ่าตัด ในการรักษาไม่ทำให้แสบร้อน ไม่ทำลายผิวด้านบน
https://bangkokweightlosscenter.com/forma-plus/
          6. Body FX - การผนึกกำลังของ สลายไขมัน สุดยอดเทคโนโลยีมาผสมผสานกัน สามารถฆ่าเซลล์ไขมันได้อย่างถาวร สลายเซลลูไลท์ และยกกระชับ ด้วยพลังงานคลื่นวิทยุ (Radiofrequency - RF) รวมกับคลื่นวิทยุความเข้มสูง (High voltage ultrashort pulse duration RF) สามารถลงไปกำจัดไขมันได้ในทุกตำแหน่ง
https://bangkokweightlosscenter.com/body-fx/

          กินก็ควบคุม ออกกำลังกายก็บ่อย ทำไมยังมีไขมันตกค้างอยู่ มีทางด่วนเลือกได้ที่จะ สลายไขมัน กระชับสัดส่วน งานนี้มีเฮ ที่ BangkokWeight Loss Center By BSL
          คำตอบทั้งหมดอยู่ที่นี่ คลิก: https://bangkokweightlosscenter.com/
          อยากสลายไขมัน กระชับสัดส่วน แอดมินผู้เชี่ยวชาญยินดีให้คำปรึกษา
          ไอดีไลน์ : @bslclinic **มี @ ข้างหน้าด้วยนะคะ**
          ทักไลน์แชท : https://line.me/ti/p/@bslclinic
          ทักเฟสบุคแชท :m.me/bslclinic
          BSL เปิดให้บริการ เทคโนโลยี สาขา
          สีลม โทร. ไขมันส่วนเกินสลายไขมัน-สลายไขมันเทคโนโลยี5-8858, ไขมันส่วนเกิน9-8สลายไขมัน89-78ไขมันส่วนเกิน5
          การเดินทางสาขาสีลม BTS ศาลาแดง ทางออก 4, MRT สีลม ทางออก สลายไขมัน ศาลาแดงซอย สลายไขมัน
          สุขุมวิท โทร.ไขมันส่วนเกินสลายไขมัน-ไขมันส่วนเกิน5สลายไขมัน-46ไขมันส่วนเกิน5, ไขมันส่วนเกิน6-เทคโนโลยี9สลายไขมันเทคโนโลยี-686สลายไขมัน
          การเดินทางสาขาสุขุมวิท BTS อโศก ทางออก 5, MRT สุขุมวิท ทางออก เทคโนโลยี อาคารไทม์สแควร์ ชั้น G
          สามย่าน โทร.ไขมันส่วนเกินสลายไขมัน-สลายไขมันเทคโนโลยี5-สลายไขมันเทคโนโลยีสลายไขมันเทคโนโลยี
          การเดินทางสาขาสามย่าน MRTสามย่าน ทางออก ออกกำลังกาย ตรงข้ามวัดหัวลำโพง
          ช่องทางการติดต่อ
          Website : www.ศูนย์เลเซอร์ผิวหนัง.com
          FB : www.facebook.com/bslclinic/
          Line : @bslclinic
          IG : bsl_clinic
          Twitter : BSLBANGKOK
          Blockdit: BSL Clinic
          YoutubeChannel : BSL CLINIC